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1、吃东西后坚捏漱口，牙刷每一个月换一次，保护口腔

2、作念饭后清洗干净抽油烟机，保捏厨房空气新鲜

3、每天一个苹果 ，一个鸡蛋，八杯温滚水，睡前泡脚

4、洗脸毛巾每三个月换一次，内库每四个月换一次

5、每天听轻音乐，唱歌，练字，念书节录

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6、床单每星期洗一次，枕头三天晒一次，枕头毛巾四天洗一次

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7、每天拖地，整理房间，拾带重还

目前，面对爱情，裴音还是犹豫，在她心中年龄的差距以及钱家前儿媳妇的身份，让她不敢迈出这一步，不过，相信两人一定会修成正果。

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8、我方作念饭，绿叶菜不行少，鱼每周吃三次，生果至少两样

9、每天坚捏慢跑，拉伸，作念操，精神足够

10、对任何不同频的东谈主，保捏千里默，保捏距离，少言

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11，东谈主的倒霉大多开端于对异日的怯怯，是以只过好当下，忘掉夙昔的不竣工，不先见郁闷

13、不熬夜，隔离烟酒，隔离稠浊，隔离喧嚣

14、保捏兴趣心童青睐心，乐于助东谈主

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15、保捏好饮食民风，不吃撑，多喝水，少吃零食，少盐

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